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炸暑片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:46:41  阅读:7931+ 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆2个相克食物花生油适量
黑胡椒碎少许番茄酱适量相克食物

炸暑片的做法

  • 1.土豆洗干净,削掉外皮,放在盆里浸泡一会儿。

  • 2.切成土豆片,薄厚尽量一样。

  • 3.取一个大点的盆子,加入清水,土豆片浸泡10分钟。

  • 4.土豆片晾在蒸屉上,控水。

  • 5.再用厨房用纸,吸掉土豆片上剩余的水分。

  • 6.锅中放花生油,先试油温。一个土豆片放进热油里,能迅速浮起,这时可以开炸了。

  • 7.把土豆片放进8成热的油里炸。

  • 8.用筷子翻动土豆片,土豆片鼓起来,颜色是淡黄色。土豆片基本上熟了。

  • 9.捞出土豆片,等待油温烧至9成热。

  • 10.油温很热了,再次把土豆片放进锅里炸。翻动两下,迅速捞出,放在油纸上。如图,颜色黄黄的,很酥哦。

  • 11.装盘,撒上黑胡椒碎,开吃吧。

  • 12.也可以沾番茄酱吃。