健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红薯两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 马苏里拉芝士适量 | 黄油一块 |
| 白糖适量相克食物 | 葡萄干少量 |
| 核桃仁少量 | |
芝士奶油焗红薯的做法
1.准备好食材。
2.红薯去皮切片上锅蒸熟。
3.用勺子压成泥。
4.趁红薯泥热的时候，加入黄油和白糖搅拌，让它们融化，搅匀。
5.加入葡萄干，倒入牛奶，搅匀。
6.然后放入焗碗，铺平。
7.撒上厚厚一层马苏里拉芝士，点缀一些核桃仁。
8.烤箱180度预热5分钟，然后180度烤15分钟，烤至芝士融化，表面金黄即可。
9.薄荷叶装饰。
10.来一张食用时的拉丝效果。
