香蕉馅南瓜煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香蕉：暖肝、润肺、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香蕉馅南瓜煎饼的做法

• 1.南瓜

• 2.去皮，上锅蒸8分钟

• 3.水分滤干，与糯米粉白糖和成团

• 4.黑白芝麻等量混合均匀

• 5.香蕉

• 6.切片

• 7.抓面团剂子压扁捏薄，放入一个香蕉片

• 8.包好，搓圆，再稍压扁，滚黑白芝麻

• 9.上锅小火煎

• 10.多次翻转后，鼓起，熟了，装盘