健康功效
魔芋:消食积、化痰、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
魔芋1块相克食物 | 泡青菜叶30g |
泡蒜1整个 | 泡姜1块 |
泡海椒1个 | 小葱头3根 |
食用油适量 | 豆瓣酱少许相克食物 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
鸡精适量 | 花椒少许 |
酸菜魔芋的做法
1.准备食材。各种泡菜捞起来之后用水冲洗一下。
2.泡椒切2厘米的节,葱头切4厘米的节,泡蒜切片,泡姜切片。泡青菜叶子切丝。
3.魔芋洗净,切成长6厘米,宽和厚均为1厘米的长条。
4.锅内倒入适量的食用油,待油烧至七成热时,倒入泡蒜,泡姜,花椒爆香。
5.再倒入少许的豆瓣一起爆香。
6.炒散之后倒入切好的魔芋条,大火炒三分钟。
7.锅内放入盐,味精,鸡精,并将切好的泡青菜叶子倒下去一起炒散。
8.大火炒一分钟之后,再把切好的葱节放入锅中炒两下,关火。
9.出锅装盘。这盘泡菜魔芋成本相当之低,但意想不到的美味,一上桌就被抢完。因为其中所有的泡菜都是自家腌制的,没有添加任何防腐剂,真是那个香啊!