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香辣干锅鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:19:06  阅读:1565+ 来源:本站原创 作者:王子文

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鸡翅3个(400克)相克食物圆葱100克相克食物
大料2克 香辣酱1勺
菜籽油适量生姜20克相克食物
花椒粒3克青椒50克相克食物
干辣子3克 耗油1勺
花生米125克相克食物胡椒粉适量
适量红椒50克
芹菜80克相克食物料酒2勺
酱油2勺

香辣干锅鸡翅的做法

  • 1.将鸡翅膀用热水清洗干净控干水份

  • 2.将鸡翅剁成大小一致的小块

  • 3.将鸡翅放入碗中加入2勺料酒2勺酱油1勺耗油适量的胡椒粉和少许的盐一起搅拌均匀腌制1小时(夏天需放冰箱里)

  • 4.将辣椒和圆葱切块芹菜切段备用

  • 5.将生姜洗净切粗丝,干辣子从中间切断去掉籽还有大料和花椒粒一起都准备好

  • 6.准备好香辣酥花生米(超市有卖)

  • 7.坐锅开火热锅冷油先放入花椒粒煸香(油需要稍微多点)

  • 8.接着将生姜大料干辣子一起加入煸出香味

  • 9.将腌制好的鸡翅放入煸炒开中火不停的翻动

  • 10.大概5分钟左右炒到如图这样鸡翅外表有些焦黄即可放蔬菜了

  • 11.首先将芹菜放入翻炒均匀

  • 12.接着放入圆葱和辣椒翻炒均匀

  • 13.加入适量的盐翻炒均匀

  • 14.加入一勺香辣酱翻炒均匀即可关火

  • 15.锅里的余热将图6的香辣酥花生米倒进去翻炒均匀即可装盘

  • 16.香辣干锅鸡翅成品图如下,辣度适中上桌开吃了!