健康功效
小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
小米100克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
豆浆机一个 | 清水1000毫升 |
小米红枣羹的做法
1.小米洗俩遍,泡一会
2.红枣用小刀挖去核,切碎
3.红枣小米都倒进豆浆机,加1000毫升清水
4.豆浆机启动米糊键,20分钟
5.香浓有营养的羹好了
小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
小米100克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
豆浆机一个 | 清水1000毫升 |
1.小米洗俩遍,泡一会
2.红枣用小刀挖去核,切碎
3.红枣小米都倒进豆浆机,加1000毫升清水
4.豆浆机启动米糊键,20分钟
5.香浓有营养的羹好了