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红烧排骨干豆角炖粉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:20:22  阅读:3599+ 来源:本站原创 作者:陈伟霆

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

干豆角一小把 粉条一撮
排骨一盘相克食物相克食物
相克食物山楂相克食物
桂皮肉蔻
花椒大料
香叶陈皮
精盐冰糖相克食物
酱油 鸡精

红烧排骨干豆角炖粉条的做法

  • 1.干豆角用温水浸泡二十分钟,泡软后洗净。

  • 2.粉条用凉水浸泡十分钟。

  • 3.排骨洗净,注意把碎的骨渣清除干净。

  • 4.炒锅中放清水和排骨,水开后略煮五分钟。

  • 5.将排骨捞出。

  • 6.取干净的纱布,放入炖肉料,如桂皮、肉蔻、花椒、大料、香叶、陈皮等。

  • 7.将肉料包扎紧。

  • 8.砂锅中放入半锅清水,再将肉料包、葱段、姜片、山楂放入,水要漫过排骨。

  • 9.大火烧开后撇去浮沫盖上锅盖转小火炖四十分钟。

  • 10.将锅盖打开,放入干豆角、适量的精盐、冰糖、酱油、鸡精后继续炖二十分钟。

  • 11.再放入粉条再炖十分钟。

  • 12.即可盛出食用。