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福袋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:52:52  阅读:4223+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋三个相克食物 肉馅适量
韭菜适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
适量酱油适量
五香粉适量香油适量
鸡粉适量

福袋的做法

  • 1.姜葱切沫放肉馅里 加入 酱油 盐 油 五香粉 鸡粉 香油 一起搅拌

  • 2.韭菜 洗干净 放水里焯下 捞出

  • 3.鸡蛋 打成鸡蛋汁

  • 4.锅里放油 烧热 加入鸡蛋 煎成薄饼

  • 5. 煎好后 放凉 (鸡蛋饼一定要薄)

  • 6. 放少许肉 从周围把边包起来 用韭菜绑好 固定

  • 7.上锅蒸二十分钟

  • 8. 好啦 完成了