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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:44:36  阅读：2038+ 来源：本站原创 作者：张子萱

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭4碗相克食物腊肠3条相克食物
玉米粒100克豌豆100克
盐适量 鸡精适量
味极鲜酱油适量油适量

腊肠炒饭的做法

  • 1.腊肠切粒，玉米粒、豌豆洗净备好、米饭备好

  • 2.锅中倒入清水烧开后放入玉米、豌豆焯熟捞出沥干水分备用

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入腊肠翻炒至变色

  • 4.放入玉米、豌豆翻炒均匀

  • 5.放入米饭翻炒均匀

  • 6.加入适量的盐和鸡精、味极鲜酱油翻炒均匀即可

  • 7.成品图

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