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腊肉炒老芋头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:42:44  阅读:8689+ 来源:本站原创 作者:张嘉译

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
西芹:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腊肉半斤 老芋头1个
西芹适量相克食物 红辣椒半个
食用油适量 生抽1勺
白糖1/3勺相克食物 姜,蒜适量
适量豆瓣酱1勺相克食物

腊肉炒老芋头的做法

  • 1.芋头切片,用点盐腌五分钟

  • 2.腊肉切片,在开水锅中煮两分钟

  • 3.把所需的配料,姜蒜切末,芹菜切断,红辣椒切块,豆瓣酱剁碎

  • 4.锅内倒入适量的油,油热煎芋头片,有点硬壳铲出来备用

  • 5.锅里留底油,下入腊肉,煎至微卷

  • 6.把腊肉推至一边,下入豆瓣酱,姜,蒜末,小火煸出红油

  • 7.下入芋头片,芹菜段,红辣椒块,翻炒两分钟

  • 8.加生轴,白糖调味即可

  • 9.装盘就全部完成