冰红茶芸豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冰红茶芸豆的做法

• 1.芸豆用凉水泡4个小时（泡一夜更好）

• 2.红茶一袋

• 3.将将芸豆和红茶一起放入高压锅中，加入一大碗水，没过芸豆即可，加入白糖搅拌均匀

• 4.按豆类软糯键

• 5.盛出晾凉放入冰箱冷藏，吃时取出，淋少量蜂蜜