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江蟹炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 10:51:32  阅读:4404+ 来源:本站原创 作者:陈楚河

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

江蟹2只鸡蛋2个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量适量相克食物
适量相克食物料酒适量
适量适量

江蟹炒蛋的做法

  • 1.江蟹两个洗净,打开盖子把里面的腮还有脏东西都洗干净。

  • 2.鸡蛋两个打散备用。

  • 3.把洗好的江蟹剁成块备用。

  • 4.蒜拍开,姜切片,葱切段。

  • 5.锅烧热加适量油(稍微多一点),下人蒜和姜熬香。

  • 6.把切好的江蟹倒入锅中,稍定型再翻炒。

  • 7.炒至江蟹壳变色,肉定型。

  • 8.将鸡蛋散倒入如图。

  • 9.开始翻炒,让每一块江蟹都裹上蛋液。加适量料酒、盐炒下。

  • 10.加适量水盖盖烧2分钟。

  • 11.撒入葱段翻炒。

  • 12.鲜美的江蟹炒蛋出锅享用。