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芹菜炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:08:13  阅读:1865+ 来源:本站原创 作者:甄妮

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜80克相克食物 鸡腿肉70克
耗油适量适量相克食物
适量相克食物花椒适量
味达美酱油适量花生油适量
适量

芹菜炒鸡肉的做法

  • 1.芹菜摘去叶子,洗净,切2厘米左右的段。

  • 2.鸡腿清洗干净,把鸡腿上的肉切下来,再切肉条。

  • 3.切葱花,姜片,再准备点花椒。

  • 4.炒锅倒入适量的油,油热放入葱姜爆香。

  • 5.葱姜炒出香味,倒入图2的鸡肉,加一点耗油和饮用水煸炒。

  • 6.鸡肉翻炒至五分熟,倒入芹菜翻炒。

  • 7.出锅之前倒入味达美酱油和盐调味。

  • 8.成品图。