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香菠咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:30:43  阅读:4213+ 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

梅花肉200克菠萝200克相克食物
青红椒适量 葱段适量
姜片2片 番茄沙司3勺
稳汁1小勺白糖4勺相克食物
适量 大红浙醋3勺
吉士粉适量 炸肉的油适量
生粉

香菠咕噜肉的做法

  • 1.梅花肉用稳汁,生粉,盐,白糖,吉士粉。腌10分钟

  • 2.炸肉前把肉再裹一层生粉,油热了下肉炸至微黄,捞起等油温升起再复炸10秒捞起。

  • 3.锅里放油倒番茄沙司小火炒出红油,放青红椒,姜片,红浙醋,白糖,稳汁,调入水淀粉,菠萝,把汁水炒到稠熄火放炸过的肉。

  • 4.炒匀