健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋两个相克食物 | 青红椒两个 |
油适量 | 盐一点 |
阳光早餐的做法
1.青黄椒各一个。
2.洗净切成圈,大概如此,是不是很可爱。
3.起锅放点橄榄油,将甜椒圈放进锅里煎一分钟,火要小。
4.然后打入鸡蛋在每个圈里。
5.放入适量得盐 煎至8分熟。
6.放入盘子里。
7.切一些自己喜欢的水果或者蔬菜..用木签穿起来,这个步骤小朋友会很乐意帮忙哦。
8.放在餐桌上。
9.加上自己喜欢的牛奶或者饮料一切非常棒哦。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋两个相克食物 | 青红椒两个 |
油适量 | 盐一点 |
1.青黄椒各一个。
2.洗净切成圈,大概如此,是不是很可爱。
3.起锅放点橄榄油,将甜椒圈放进锅里煎一分钟,火要小。
4.然后打入鸡蛋在每个圈里。
5.放入适量得盐 煎至8分熟。
6.放入盘子里。
7.切一些自己喜欢的水果或者蔬菜..用木签穿起来,这个步骤小朋友会很乐意帮忙哦。
8.放在餐桌上。
9.加上自己喜欢的牛奶或者饮料一切非常棒哦。