健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 木耳菜400克相克食物 | 植物油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 干辣椒两个相克食物 | 姜一片相克食物 |
| 蒜三瓣相克食物 | |
炝炒木耳菜（ 豆腐菜 ）的做法
1.所有材料如图所示
2.木耳菜用清水冲洗干净，摘下嫩叶，如果菜梗也很嫩，可一同摘下，比较老的一部分舍弃就行。干辣椒剪断、姜蒜切末。
3.热锅冷油
4.油温四成热依次放入辣椒段，姜蒜末爆香。
5.再放木耳菜下锅炒
6.炒至断生加入盐和味精翻炒均匀出锅。
7.一道简单的快手小炒就此完成了，怎么样？还不错吧！
8.效果图一
9.效果图二
