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彩色饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 16:49:33  阅读：6879+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

白米100克糯米200克相克食物
玉米粒50克油适量
香肠一根相克食物红萝卜一根
洋葱一个相克食物黄瓜一根相克食物
鸡蛋两个相克食物 西红柿酱适量

彩色饭团的做法

  • 1.三种米一块蒸

  • 2.鸡蛋温油打花

  • 3.准备喜欢的食材

  • 4.用油把鸡蛋炒成蛋花，一次加入红萝卜，土豆，洋葱，黄瓜，香肠后放入少许调料

  • 5.把米和菜搅拌一起后，戴上一次性手套团成彩色饭团后浇上西红柿酱（自己熬制的西红柿酱）

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