健康功效
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
平菇500克相克食物 | 猪肉300克相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 盐适量 |
葱姜碎适量 | 味极鲜适量 |
甜酱适量 | 五香粉适量 |
胡椒面适量 | 生抽适量 |
老抽适量 |
平菇炒肉的做法
1.肉切片,用生抽五香面和胡椒面腌制十分钟
2.平菇撕片洗净。锅内烧开水,把平菇放入焯水至开锅捞出。
3.葱姜切碎。胡萝卜切片。香菜切碎
4.炒锅内放油。放肉翻炒
5.加入老抽甜酱五香面翻炒。加少许热水闷一会至肉烂
6.加入平菇翻炒
7.加入胡萝卜片翻炒
8.加入盐和五香面翻炒
9.关火。撒入香菜
10.盛盘食用