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香辣鱼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 13:28:02  阅读:9441+ 来源:本站原创 作者:利智

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

河鱼干150克 剁辣椒两勺
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 生抽1勺
香油适量

香辣鱼干的做法

  • 1.准备好鱼干,用清水冲洗干净。

  • 2.准备好剁椒,葱姜蒜切碎备用。

  • 3.鱼干放入锅中,加入刚好没过鱼干的清水,开火把鱼干焖软,不要随意去翻动,把水刚刚收干最好。汤汁最好让鱼干全部吸收进去,这样才能保存鱼干的香味。然后盛出备用。

  • 4.锅里倒入适量的油把姜蒜煸香,

  • 5.姜蒜爆香后,倒入鱼干下锅一起煎香一下。一分钟左右。

  • 6.然后加入剁椒,葱白,和半碗清水,继续焖至鱼干入味。加入生抽一起焖煮。

  • 7.等汤汁快收干时,鱼干己入味,放入香油和葱花翻炒片刻即可出锅。

  • 8.成品图