健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀
草莓：暖肝、补肝、止泻
食材用料
| 荷兰黄瓜3根 | 胡萝卜4片相克食物 |
| 黑木耳1个相克食物 | 枇杷2个相克食物 |
| 草莓5，6个相克食物 | 猕猴桃1个相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 生菜1片相克食物 |
| 盐少许 | 油少许 |
| 番茄酱少许相克食物 | 米饭1小碗相克食物 |
| 西兰花2小棵相克食物 | |
水果炒饭 减肥餐的做法
1.准备好食材啦，蔬菜水果都洗干净，胡萝卜已经切好片。
2.挑选黄瓜时找粗一点的，然后都切小段，都切成一样高。
3.黄瓜抠洞，我用了家里最小的勺子，挺方便的，难度系数不高。抠出来的黄瓜肉不要丢弃，可以放入炒饭里。
4.黄瓜肉，胡萝卜，黑木耳切小丁。枇杷去皮，去籽也切丁，用1个枇杷。
5.还有一个草莓切小丁，用了2，3个草莓
6.锅里倒入油开始炒蔬菜，水果要最后一个放。
7.倒入米饭。
8.倒入水果，最后加入盐。
9.把炒好的炒饭都装进黄瓜里。
10.煎个荷包蛋。
11.用水焯西兰花，再撒点盐。
12.把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
13.最后摆盘，荷包蛋上浇上番茄酱，完工了。
